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发布时间:2020-02-25   作者:左汶骏    点击:536

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心理学合理情绪疗法的创始人埃利斯曾经提出过一个概念,叫“不合理信念”。他认为人们的情绪并不是由诱发事件引起的,而是人对事件的解释和评价造成的,是不合理的信念和思维导致的。不合理的信念有一些特征,诸如绝对化要求:“别人必须像我对待他一样对待我”;过分概括化,以某一件事或者某几件事评价整体价值,比如犯了错误就是一无是处、一无可取;还有糟糕至极,指“如果某件事情发生,将是非常可怕糟糕的,甚至是灾难”的预期。而不合理信念往往包含着一些特别的字眼,比如“必须”、“应该”等等。而从你的所想所为当中,似乎就包含着这样的意味。

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简介:张凤兰,北京八中党委书记、初中部校长。西城区政协委员,北京市德育先进工作者,西城区德育学科带头人。主要作品有《好学生是怎样培养的》等专著。

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第七条女职工在怀孕期间,所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动,不得在正常劳动日以外延长劳动时间;对不能胜任原劳动的,应当根据医务部门的证明,予以减轻劳动量或者安排其他劳动。

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